Leistungen

Einzelberatung & Coaching

Die Einzelberatung richtet sich an einzelnen Personen, Familien und Paare. Sie kann unterschiedliche Themen umfassen wie z.B. Gewichtsreduktion, Gewichtszunahme, Ernährungsprävention, Ernährung von Kindern nach optiMIX®  u.v.m.. Weiterlesen

 

Lebensmittel- & Einkaufstraining

Was ist besser? Gemüse vom Markt oder aus dem Supermarkt? Muss man Fleisch wirklich an der Theke kaufen oder ist das aus der Tiefkühltruhe genauso gut? Zudem führt uns die Werbung oft in die Irre. Wir hören ständig von sinkenden Nährstoffgehalten und künstlichen Zusätzen in Lebensmitteln. Diese Themen u.v.m. besprechen wir gemeinsam im Lebensmittel- und Einkaufstraining vor Ort. Weiterlesen

 

Ernährungscoaching für Sportler

Ein Sportler hat mit zunehmendem Leistungsniveau ebenfalls Zunehmende Ansprüche an die Ernährung. Oft kennen wir diese Ansprüche, können sie jedoch im Alltag nicht umsetzen. Mit meinem Ernährungscoaching für Sportler gibt es praktische Tipps, regelmäßige Ernährungspläne und Analysen zu einer leistungssteigernden Ernährung im Sport und Alltag. Weiterlesen

 

Gruppenberatung & Ernährungsseminare

Die Themen „Ernährung und Gesundheit“ werden täglich in den Medien aufgeführt. Viele Informationen, die sich zum Teil selbst Wiedersprechen erreichen und verunsichern uns. Gruppenberatungen und Ernährungsseminare bieten hier die Möglichkeit Erfahrungen auszutauschen, offen über Themen aus dem Bereich der Ernährung zu diskutieren, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und zudem sich gegenseitig zu Unterstützen. Weiterlesen